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核心提示：吴辰君3日瘦身排毒食谱 导语：吴辰君在进入演艺圈将近16年的时间里，可以说一点没有看到过岁月的痕迹，身材也没有任何的变化，她是如何将自己的身材保持的这么好呢？下面小编将于……
第三天
早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。
午餐：加柠檬汁的生菜沙拉一碗，木瓜半颗。
晚餐：闷烧菜色(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，香蕉一根，西红柿青菜汤一碗。
三日食谱减肥小贴士：
吴辰君指出水煮食材口味清爽，减少油份。闷烧青菜，则是有助肝肾休息，帮助排毒去水。在连续几天的忙碌和晚睡后，皮肤很容易冒痘痘，肠胃也不甚舒服的状况下，给自己三天的休息时间。除了补充水分和睡眠外，吃的清爽，皮肤立刻回复光泽。吴辰君建议想使用这个三日食谱的姊妹们，因为吃的少，的确会很容易饿，也比较没体力。所以最好利用周末或休假日，待在家里实行比较“安全”。