核心提示:整容风波后杨幂自爆私密瘦身法 导语:杨幂无疑现在已成为新生代最具人气的女演员,从《射雕》到《仙剑》已经吸引了很多她的粉丝,外表甜美,身材玲珑有致无疑是她可以接达到这么多热播电视……
2.多吃清淡食物
在许多节后减肥的范例中,都有断食一天的例子。不过,为了身体着想,断食可以免掉,但却绝对不能这几天吃油腻的食物,而下面几种食材,是绝对清淡又可填饱肚子的,可以在今天选择食用:
全麦面包:全麦包是面包中最低热量,早餐或者teatime拣个全麦面包填肚啦。
燕麦片:外国好多减肥餐单都会用燕麦片做早餐主打菜式,一来它低卡,二来营养丰富,含维他命b、e、铁等成分,对促进消化作用非凡。
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