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核心提示：春季3招瘦腿按摩法 快速拥有小鸟腿 到了春季，很多女性身上的多余脂肪就再也藏不住了，所以减肥的心情就会特别迫切，到了夏季很多女性都会穿裙装，这样就会更加需要一双纤长的美腿，那么下面就……
Part3 击退膝盖肉肉
穿超短裙，最难堪的莫过于膝盖上的两块肉，只要坚持以下的运动就能把它消灭。
1.双手握拳，用双手指关节处在膝盖四周做按压动作，力度以自己感觉舒适为准。
2.双手四指放在膝盖下方，大拇指相叠，放在膝盖上方，按照顺时针的方向画圈。
3.用双手拇指与食指轻轻捏住膝盖两侧的肉，从大腿外侧向内侧方向推捏，左右各做5次。
4.四指放在膝盖两侧，大拇指指腹和手腕部位抵住膝盖两侧，往上往两侧做推刮，左右各做5次。