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核心提示：网友：10个瘦腿方法 速成筷子腿 跟姐打小一下玩到大的一个姐们儿，知道我瘦腿见海龟男友的举动后对我是相当给力丫，发动身边的JM给我出主意，收集瘦腿方法，最终罗列了一二十条这样子，后……
6.空中见肘倒立蹬三轮：连续蹬1000下，然后侧躺侧踢腿每边各20下，再然后平躺剪刀腿20下。
7.瘦身霜+保鲜膜，除了涂抹瘦身霜外，关键就在最后要包覆上保鲜膜，才能让成份快速渗透，并透过发热的活络功效，有效提升瘦身霜的紧实效果。用保鲜膜包裹大腿，由下往上慢慢缠绕，请密集缠绕，间隔约2cm就好，才能完整包覆，达到密封效果。等待30分钟再拿掉，这就像做有氧运动的道理，让大腿感觉像运动30分钟。
8.花点小钱买双连裤的静脉曲张袜。姐用的是蔡依林推荐的那款宝芙静脉曲张袜，很收腿型的!现在正好又是冬天，瘦腿效果很给力。注意晚上睡觉的时候别穿哦。
9.腿部刮痧。我开始时的两个月一直天天坚持。每天洗澡后临睡前刮腿9个穴位。大家网上一搜就有方法，但是一定要每天坚持不能有一天偷懒!刮痧瘦腿现在被很多MM所接受，就是操作流程稍微要麻烦一点，刮痧板和刮痧油网上有卖滴。
10.竖腿法。腿与墙贴近成90度。现在只是每周腿部发沉水肿时有做了。刚开始的一个月一直坚持。
每天每天就是要付出辛苦。坚持三个月，不要偷懒即使是mc期间也要坚持，你也会有一双美腿的！不过这三个月姐姐我能坚持下来，真是下了狠心滴!