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70秒拉伸运动 帮你塑造更完美身形


www.cnkang.com  2013-2-24  互联网    
核心提示:70秒拉伸运动 帮你塑造更完美身形 拉伸是一种非常好的运动方式,运动之后的拉伸可以有效的调节肌肉的形状,也能帮助脂肪吸收到更多的氧气快速燃烧,下面小编要推荐给大家一种70秒拉伸减肥法……

5、消除压力

伸懒腰能够调整交感神经与副交感神经的运作。交感神经会分泌一种使精神安定的脑内物质,消除压力。

这么简单的伸懒腰运动,却有这么多的好处,一次只要短短70秒,何乐而不为?

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