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夏季最减肥的有氧运动TOP.4


www.cnkang.com  2013-5-6  互联网    
核心提示:夏季最减肥的有氧运动TOP.4 运动减肥是很多人减肥瘦身的首选,在瘦身减肥的时候为自己选择一款适合自己的运动是很多人都很困扰的问题,下面小编要告诉大家的是,当你在瘦身减肥的时候,……

舞蹈

女人的运动能力有时候弱于男人,那是因为他们更善于用左脑,更容易掌握平衡。但是,我们可以通过后天的学习掌握所有的技能。比如说,通过舞蹈训练我们锻炼了大脑。协调性加强了,平衡感变好了,身型也在不知不觉中变苗条了。

游泳

左右脑灵活使用一直是我们女人的优势,可是现在我们面临变成“单脑女人”的焦虑。因为我们像男人一样工作,被迫过多地使用理性化的左脑。游泳能促进脑细胞的发育。水对外周血管的按摩和刺激能够提高我们神经系统对外界的反应能力,促进右脑的开发和使用。

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