核心提示：OL全天候运动瘦身 一周快速燃脂2KG 对于很多上班族来讲，话时间运动是一件非常奢侈的事情，因为每天的工作繁忙，回到家中还有家务，所以要专门腾出时间来运动就显得不太现实，下面小编告诉大家……
Exercise——保证不累的运动
1、大笑
大笑100声所消耗的热量和划桨10分钟一样多。
2、深呼吸
用嘴吐气的同时努力收小腹，好像要把气从小腹里压出一般，也可以把小腹脂肪带走。
3、多睡眠
不良的睡眠品质，不仅会让身体无法得到休息，代谢率变差，更可能会造成性格的改变。
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