核心提示：春季运动减肥 3招让你瘦10斤 春季瘦身是个比较好的季节，这个时间人体的新陈代谢速度比较快，所以抓住春天这个时机就可以达到非常不错的瘦身效果哦，下面小编告诉大家在春季瘦身的时候应……
3.尝尝甜头
如果你尝到了甜头，就会继续坚持下去。一个对100位老年男女进行的研究显示，开始运动的人如果看到坚持6个月的人受益很多，他自己最少会坚持一年。在几周之内，运动也许不能让你的胆固醇下降或腰围缩小一圈，但也能给你提供足够丰厚的“回报”——压力减少了、感觉舒服了、睡得更香了。
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