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3款DIY鸡蛋刮油瘦身食谱


www.cnkang.com  2013-12-5  互联网    
核心提示:3款DIY鸡蛋刮油瘦身食谱 鸡蛋减肥瘦身法很多MM都知道,因为鸡蛋里面含丰富的优质蛋白、人体必需氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈……

木耳蒸蛋

原料:木耳一朵泡发,鸡蛋一只,枸杞子洗净用开水烫一下。

做法:

1.木耳泡发,切碎。

2.鸡蛋打散,加少许盐、鸡粉调味,并兑入适量温开水搅拌均匀。

3.将切碎的木耳放入蛋液中。

4.烤开一锅水,将备好的蛋液放上锅蒸10分钟(锅盖要露一条缝),关火即可。

5.枸杞子最后放蛋上装饰,也可不放。枸杞子滋肝明目,补血养颜,常吃亦有益身心。

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