核心提示：一天瘦一斤 泡菜减肥食谱帮您办到 夏天天气炎热，一般很多人都会出现胃口不佳的情况，所以泡菜就成了很多人的盘中餐，但是很多人也会担心泡菜吃多了会影响健康，其实适量的吃一些泡菜不仅不会……
泡菜减肥食谱
第一天
午餐：泡菜一碟+米饭or面(半碗)
晚餐：人参鸡汤(只吃鸡喝汤，无须吃太多糯米)
第二天
午餐：韩式五谷饭包
晚餐：熟牛肉+小黄瓜泡菜
第三天
午餐：小黄瓜海鲜锅
晚餐：小黄瓜泡菜+米饭or面(半碗)
提醒：本食谱是3天一个疗程，要是能够坚持，再加上适量的运动，9天后至少能够瘦5斤。早餐可以根据自己的饮食习惯来选择。
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