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这样运动减肥 高效又健康


www.cnkang.com  2014-1-10  互联网    
核心提示:这样运动减肥 高效又健康 导语:减肥是很多人天天都在尝试或者是在进行的事情,那么如何才能做到有效的减肥呢?下面小编告诉您应该如何有效的减肥,才能让您达到最好的减肥目的,下面……

效果如何?

说到减肥效果,大家一般只关心“减了多少”,其实“减了什么”更为关键。真正的减肥应该是健康减脂。目前大部分减肥方法很难做到真正减少脂肪,而是大量减去水分和肌肉,造成脱水现象或营养不良,容易引起人体的各种病变。然而,经络按摩通过点穴、推脂的手法打通人体经络,以按摩来消耗多余脂肪,是现在为数不多的健康减脂的减肥方法。

容易反弹吗?

其实瘦身最难的是长期保持不反弹。任何减肥方法,如果只是“治标不治本”,都难以避免地出现反弹。也许短期内是真的瘦下去了,但只有在人体新陈代谢、组织流通达到最佳平衡后才能得以维持。按摩减肥通过疏经通络,调理机体内部平衡来减肥,脏腑的能量加强以后,脂肪就无从堆积。

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