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核心提示：菠菜鸭血豆腐汤食谱 5天解决便秘困扰 一般长的胖的MM或多或少都会有便秘的困扰，其实只要注意培养健康的生活习惯和恰当饮食就可以帮助清除宿便。下面，小编为你介绍一种理想的治疗便秘的排毒减……
菠菜鸭血豆腐汤排毒减肥餐单
第一天
早餐：菠菜鸭血豆腐汤。
午餐：水煮蔬菜（蔬菜可以根据喜好选择，但水煮时不要放油）。
晚餐：菠菜鸭血豆腐汤，苹果1个。
小编tips：若觉得饿，可以喝一些无糖咖啡和自己鲜榨的果汁。
第二天
早餐：菠菜鸭血豆腐汤。
午餐：水煮蔬菜。
晚餐：菠菜鸭血豆腐汤。
小编tips：若觉得饿，可以吃一些红薯或者土豆来填饱肚子。
第三天
早餐：菠菜鸭血豆腐汤。
午餐：水煮蔬菜，枇杷几颗。
晚餐：菠菜鸭血豆腐汤，苹果1个。
小编tips：水煮蔬菜和菠菜鸭血豆腐汤可以随意谨慎。