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核心提示：2款初夏瘦身食谱 排毒又养颜 现在初夏期间，减肥的MM们对饮食的要求越来越高，想健康瘦身的同时还要美容养颜，下面小编就带给大家2款瘦身食谱，周末在家正好试一试，不仅瘦身减肥，还……
番茄牛舌
材料：
午舌500克，番茄酱50克，葱25克，姜25克，盐5克，白糖25克，醋15克，大料2克，淀粉5克，料酒15克，香油50克。
加工：
将牛舌泡洗干净后，放开水锅内，加葱、大料、姜、盐，上火煮至烂熟，捞出晾凉，刮去舌上的薄膜，切成1厘米厚的片，装盘备用。
作法：
炒锅内放香油35克，烧热，人姜末稍炸后，烹人料酒，加白糖，再加番茄酱炒出香味后，加净水150毫升调开，再将牛舌推入锅内，加入美、醋，见开后用文火堰，待汁基本收尽，稍淋点淀粉，加入香油，出织装盘即成。
营养师的话
此菜色泽红，质软栏，味香浓，食之开胃进食，为佐餐佳看。牛舌蛋白质含量高，脂肪较低，有补气健身的作用，其肉质细微，容易消化，对减肥、保健美容有益。