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● 如何做减肥果冻
果冻虽然减肥效果绝佳,但是超市买的现成果冻毕竟添加了糖分,而且价格较贵,那么怎么吃果冻才能减肥呢?如果不知道,那就让爱美网瘦身小编教你怎么随心所欲地做减肥果冻的吧。希望大家能在从中学到一些关于如何做减肥果冻的信息。
1、太白粉果冻
栀子果是减肥清火的好东东,而且味道清谈可口,制作方法简单又省成本,减肥效果也非常不错,好吃还不发胖哦。
材料:太白粉(即生的马铃薯淀粉,超市调料区就能买到,非常便宜),半个栀子果(在中药房能买到),冷开水,冰糖。
做法:
Step1:先把栀子果切成小块放入锅中加水煮,煮开后把栀子果用过滤网过滤掉,剩下栀子汁待用;
Step2:放2勺太白粉放大概2勺在不锈钢中,加入冰糖和栀子汁搅拌;
Step3:再加上两杯冷开水搅拌均匀;
Step4:然后把不锈钢碗加热,直到材料变成粘稠状,等材料冷却,再放入冰箱中,稍后取出切成块状,便可尽情食用。