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核心提示：3道佳肴 让您春季快速瘦身10斤 很多人都想快速减肥，饮食上也已经非常注意，那么在瘦身减肥的时候我们到底应该怎么吃才能达到最好的瘦身效果呢？下面小编告诉大家几点建议，帮助大家快速的……
葱爆羊肉
主料：羊肉200g，葱白100g
调料：食油、绍酒、酱油、香油、味精、香醋、姜丝。
做法：将羊肉切片，葱切丝。炒勺放宽油，烧至五成热时，将肉片入炒勺猛炸一下捞出。炒勺放少许底油，上火烧热，放葱、姜丝煸 炒一会儿，放肉片，用醋烹，放调味品颠炒几下出炒勺。
特点：醇香味浓，鲜脆爽口。
营养分析：葱爆羊肉，是由主料羊肉、葱白加调料制作而成。
羊肉味道鲜美，历来被认为是温能释放补强壮食品，食后增长肌肉，而不增加脂肪，被称作肉类中减肥的佳品。大葱辛辣，具有发散性质，含有一定量蛋白质和丰富的维生素C、无机盐。并能起调味、杀菌、降低人体胆固醇的作用。据研究表明，大葱能除掉人体血管上的胆固醇，还能破坏血液中的纤维蛋白原，避免发生血栓。羊肉配大葱，既能提高营养，又不会使血中胆固醇升高，是理想的减肥菜肴。