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核心提示：8种食物 吃掉体内多余脂肪 日常饮食中有很多食物是造成我们体重增加的重要原因，但是也有一些食物可以帮助我们清除体内的多余油脂，下面小编就要向大家介绍几种可以帮助我们清除掉平时……
5、鱼。是一种高蛋白低脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。
6、菊花。有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对血管有很好的保健作用。
7、茶。可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。
8、葱蒜。洋葱。洋葱含前列腺素，有舒张血管，降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。