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核心提示：几款瘦身鱼食谱 美味瘦身两不误 鱼肉高蛋白，低脂肪，减肥瘦身的时候食用是最好的选择，吃了最不容易发福，因此非常适宜减肥人士食用。下面小编就为大家介绍清蒸草鱼、红烧鲤鱼、清蒸柠檬鲈……
减肥食谱2：油煎黄鱼
原料：大黄鱼500克，猪肉(瘦)25克，大葱3克，姜3克，大蒜(白皮)2克。
配料：花生油25克，甜面酱5克，酱油3克，料酒2克，香油1克，醋2克，盐2克。
做法：
1.鱼洗净沥干，鱼身两侧各划4道直花刀。猪肉切0.3㎝厚的薄片，葱姜切3厘米段。
2.锅加油500克，下鱼炸至发挺、变黄时捞出盛盘。
3.锅底留油约25克，下肉片炒至半熟，加料酒、甜酱炒匀，再加酱油、葱段、高汤、和盐搅匀，最后下鱼并盖锅移微火熬透(约10分钟)，出锅，略加蒜段和香油即成。