 |
|
|
||||||||||||||||||
| 专题推荐： 老年疾病 生活技巧 家居用品 装修建材 家用电器 家庭药箱 外出旅游 局部减肥 心理疾病 眼眉整形 水果健康 美食做法 食材大全 小吃做法 食疗功效 饮食知识 |
核心提示：网友分享5日苦瓜减肥食谱 一周瘦身4KG 苦瓜是非常好的减肥食物，同时还具有非常高的营养价值，下面小编要向大家推荐一个苦瓜减肥食谱，帮助您在短期内就能达到好的瘦身效果，下面就来看看在瘦身减……
第3天
早饭：
没吃东西，因为睡到下午2点才起床。
中饭：
一碗饭，若干炒菜。18：00
晚饭：
一碗饭，若干炒菜，一个硕大的雪花梨。
夜宵：
红酒一瓶，酱牛肉一块（估计有3两重吧）。凌晨2：30 今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。
第4天
早饭：
20个炸饺子。
12：00 （不好意思，十一点多才起床）
中饭：
一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。 18：00
晚饭：
一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。 23：00
夜宵：
一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。 凌晨2：00
第5天
早饭：
还是没吃东西，因为又是睡到下午2点才起床。
中饭：
一碗饭，若干炒菜。18：00
晚饭：
一碗饭，若干炒菜，一碗汤，两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。21：00
夜宵：
红酒一瓶，啤酒两瓶，酱牛肉一块（估计有3两重吧）。凌晨2：30