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樱桃萝卜瘦身食谱 冬季瘦不停


www.cnkang.com  2015-4-17  互联网    
核心提示:樱桃萝卜瘦身食谱 冬季瘦不停 冬季吃什么最营养?俗话说的好,冬吃萝卜,夏吃姜,而萝卜家族中的樱桃萝卜,不仅营养丰富,还是冬季减肥的理想瘦身食品。下面,小编就为你推荐6款樱桃萝卜……

3、牛肉炒樱桃萝卜 
 
材料:

樱桃萝卜2个,牛肉片250克,蒜末适量,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,生油适量

做法:

①樱桃萝卜去皮洗净后切片。

②牛肉片洗净后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

③锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,爆香后加入牛肉片,稍微翻炒后上碟备用。

④锅内放少量油,烧热后加入少量蒜末,爆香后加入樱桃萝卜。

⑤加入适量老抽和清水,盖上锅盖焖至汁快收干。

⑥加入牛肉片炒均匀即可。

4、黄豆鸡胗樱桃萝卜汤

材料:黄豆120克、鸡胗鸡心各一个、樱桃萝卜400克、葱姜少量、盐3克、鸡粉3克。

做法:

①黄豆用清水泡2个小时。

②鸡胗鸡心汆烫取出血水。

③鸡胗鸡心、黄豆、葱姜、足量的清水,如汤煲煮沸,转文火煲30分钟。

④加入樱桃萝卜,转旺火。

⑤10分钟后,调入盐、鸡粉即可。

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