白醋和蜂蜜减肥

　　白醋和蜂蜜减肥么?减肥塑身在我们的生活中已然成为一个永恒的话题，女性们都为了追求穿衣有型而煞费苦心，时下层出不穷的各类减肥方法更是看得人眼花缭乱，下面就和康网小编一起来了解一下白醋和蜂蜜减肥吧。

　　白醋和蜂蜜减肥

　　1、白醋：4勺;蜂蜜：1勺(家里常用的就可以)，兑200g的水，每天早饭前20分钟喝。

　　2、中餐和晚餐后立刻喝，配比和早餐时一样

　　白醋和蜂蜜减肥原理

　　蜂蜜：含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。

　　2白醋：具有养颜美白的效果，经常使用相信MM们都知道它可以让你的皮肤更加嫩白。

　　扩展阅读：3天减肥食谱

　　第一天

　　早餐：半个西柚 或者橙子，一片面包，两茶匙花生酱。

　　午餐：半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼(任何鱼都可以)，一片面包，一杯咖啡或茶。

　　晚餐：两片 肉( 任何肉都 可以，分量是85克)，一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一个苹果，半杯冰淇淋。

　　第二天

　　早餐：一个鸡蛋，一片面包，半个香蕉。

　　午餐：一杯酸奶，五片梳 打饼干。

　　晚餐：两 条热狗肠，一杯水煮西兰花，半杯水煮红萝卜，半个香蕉，半杯冰淇淋。

　　第三天

　　早餐：五 片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。

　　午餐：一个水 煮鸡 蛋，一片面包。

　　晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼(任何鱼都可以)，一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋。