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核心提示：7天周身食谱 排毒清肠痛快瘦 办公室的女性朋友们，天天对着电脑，键盘，经常加班加点，加上盒饭午餐，结果身体就发出了抗议，老是便秘，吃得不多还长肉。不过最近烦恼没有啦，因为淘到密……
办公室的女性朋友们，天天对着电脑，键盘，经常加班加点，加上盒饭午餐，结果身体就发出了抗议，老是便秘，吃得不多还长肉。不过最近烦恼没有啦，因为淘到密宝了——一份一周即可有效解除便秘的饮食减肥食谱。
周一来个青豆泥
原料：青豆200g、炼乳20g、白糖15g、橄榄油30g。
做法：1.青豆洗净后加入少量水打成泥。
2.锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖。
3.炒融后下入青豆炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛入碗中即可。
体功效：豆泥富含纤维素，可强化大肠的蠕动，还可以加入黄豆、黑豆、花生等配比，营养更丰富。