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核心提示：小麦+番薯 吃出S形窈窕身材 一说起减肥，就让人联想到吃减肥药、节食、抽脂，似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实你大可不必这样，粗粮就是很好的减肥利器。想减肥的MM……
一说起减肥，就让人联想到吃减肥药、节食、抽脂，似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实你大可不必这样，粗粮就是很好的减肥利器。想减肥的MM，多吃粗粮吧。教你几种粗粮食谱的简单吃法。
强力瘦身王：小麦胚芽
1、可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡;
2、对减肥最有效的方法小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等。