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核心提示：排毒瘦身的 5种维生素 有些MM别认为你发胖了都是因为吃多了的关系，很有可能是你的淋巴都堵住了。毒素和废物排不出来，慢慢的体内堆积成了脂肪，自然就胖了。所以要减肥还要先疏……
有些MM别认为你发胖了都是因为吃多了的关系，很有可能是你的淋巴都堵住了。毒素和废物排不出来，慢慢的体内堆积成了脂肪，自然就胖了。所以要减肥还要先疏通淋巴，看看能疏通淋巴的冬季减肥食谱吧，多吃一些含有这些物质的食物才能瘦得快。
1.天然生物素
天然生物素能让你体内堆积的废物和脂肪都燃烧起来，并且及时排除，正好能解决了淋巴不通带来的问题。清谐茶中含有丰富的氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素等天然生物素，除了能有效的排出堆积的废物和脂肪外，清谐茶还能有效抑制体内的脂肪生成，让你彻底的和脂肪告别。
2.纤维质
淋巴循环不顺，老旧废物就会堆积，而食物纤维具有和淋巴一样的清除体内毒素的作用，它可以吸附肠内、血液的老旧废物，并将它排除，还你瘦身材。所以可以多吃一些富含纤维质的食物，比如香菇、海藻等蔬菜，它们都能帮你把废物和毒素排出来。