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核心提示：聚会餐单 美味丰富吃不胖 随着年底越来越多的节日，聚会也随之多起来，然而，放开胃口大吃特吃，就不怕发胖吗?下面，小编为你推荐的聚会减肥食谱，不但不会肉肉上身，还可以帮你快速……
随着年底越来越多的节日，聚会也随之多起来，然而，放开胃口大吃特吃，就不怕发胖吗?下面，小编为你推荐的聚会减肥食谱，不但不会肉肉上身，还可以帮你快速减肥，塑造好身材哦。下面就来看看食谱包括哪些内容吧。
一.头盘
1.法式果仁沙律
果仁能提供丰富维他命E，能减慢坏胆固醇氧化的时间，可达到预防细胞老化及抑制黑色素形成的功效。
2.田园沙律
三色椒含丰富维他命A、C等抗氧化物，能抵抗自由基及减慢眼睛老化。
3.水果沙拉菠萝船
西瓜、芒果、猕猴桃、苹果、酸奶等水果富含维生素，含有的纤维能促进排毒，且热量不高。