核心提示：聚会餐单 美味丰富吃不胖 随着年底越来越多的节日，聚会也随之多起来，然而，放开胃口大吃特吃，就不怕发胖吗?下面，小编为你推荐的聚会减肥食谱，不但不会肉肉上身，还可以帮你快速……
二.餐汤
1.蕃茄杂菜汤
蕃茄有大量茄红素，能防止皮肤受紫外光伤害，令皮肤保持亮泽。
2.意大利杂豆汤
豆类含槲黄素，可预防身体诱发炎症而产生的衰老问题，并可减少疲劳、忧郁的状态。
3.南瓜汤
南瓜可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。
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