核心提示：聚会餐单 美味丰富吃不胖 随着年底越来越多的节日，聚会也随之多起来，然而，放开胃口大吃特吃，就不怕发胖吗?下面，小编为你推荐的聚会减肥食谱，不但不会肉肉上身，还可以帮你快速……
四.甜品
1.士多啤梨低脂乳酪燕麦脆脆
燕麦脆脆亦是低GI食物，能提升情绪及精神状态。
2.薄荷草莓甜酒
草莓含花青素，是强力的抗氧化物，同时亦能抵皮肤受到紫外光侵害。
3.蓝莓冰激凌
研究表明：蓝色浆果中抗氧化剂的含量是常吃的水果中最高的。每杯浆果中纤维含量是3.6g。纤维可以起到切实防止食用的脂肪被吸收。
上一页 [1] [2] [3] [4]
