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核心提示：啤酒酵母瘦身食谱 月减6斤 导语：爱吃的MM都很胖，为了有苗条的身材放弃了爱吃的的习惯，爱吃又想瘦？那么不妨试试时下流行的啤酒酵母减肥方法吧，帮你成功克服饥饿感，还能控制食欲……
吃法三：
啤酒酵母粉+低脂鲜奶
每天早上和晚上喝一杯低脂鲜奶，里面加入2勺（约10g）啤酒酵母粉。
小编提示：此法适用于超级肥胖者，瘦腰腹功效比较明显。
吃法四：
每天三餐前喝一杯番茄汁，每杯300ml，加入2勺（约10g）酵母粉，搅拌后饮用。
小编提示：此法适用于减肥平台期，可以帮助突破平台期，继续减肥。
吃法五：
每日三次，每次5g，餐前食用或代餐，温开水冲饮，放置2～3分钟后饮用更佳。可加入其他饮料一起饮用，如西红柿汁、牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜、橙汁等软饮料；也可撒在水果上或凉拌蔬菜上一起食用，如番茄、橙子、苹果等；还可搅拌在西红柿汤内食用。
小编提示：并非所有肥胖者都适合啤酒酵母减肥法，由于啤酒酵母粉含有较丰富的“高普林”成分，因此，痛风及肾功能障碍患者应谨慎食用。另外，水温也要注意控制，温开水（饮水机热水）效果比较好。