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核心提示：火锅巧搭配 怎么吃也不胖 导语：冬季，火锅是很多MM的最先选择，但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选择即好吃又不胖的火……
四.“食物替代”能让你吃得开心又没负担(蒟蒻替代冬粉、海鲜替代牛羊猪、里肌肉替代五花肉)。
五.火锅里有浮油或是煮肉片产生的渣滓要去除。
六.可以准备一碗清汤，来帮麻辣锅的食物去除一下油脂和过多的调味料。
七.吃多少拿多少，不要硬撑、也避免吃不完浪费食物。
八.可多帮朋友服务、多起身走走可增加饱足感。
九.沾酱以酱油、蒜泥、辣椒、醋、葱、柠檬汁、姜、九层塔、香菜、白萝卜泥为主，不用沙茶酱、香油、蒜油。