核心提示：7日鸡蛋瘦身食谱 轻松减重14斤 导语：瘦身减肥的过程中很多人都为了寻求更好的减肥方法一致在尝试，下面小编告诉大家一个瘦身减肥食谱，7日鸡蛋瘦身，帮助您快速就能达到好身材，下面就来……
星期五
早餐：荷包蛋1个，麦片粥1碗，圣女果2颗
午餐：白米饭1碗，菠菜，西红柿，黑咖啡
晚餐：海鱼，青菜沙拉，杂米粥1碗
星期六
早餐：水煮蛋1只，酸奶1瓶，葡萄8颗
午餐：水煮青菜1份，白米饭1碗，西红柿
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，黑咖啡
星期日
早餐：荷包蛋1个，白吐司2片，黑咖啡
午餐：烧鸡1份，西红柿，葡萄8颗
晚餐：青菜汤，圆白菜，白米饭1碗，青菜沙拉
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