我们时代的瑜伽

　　奇特的是黄老师原来也做过金融。他是北京中医研究院的研究生，1993年炒股票亏了100万。因为从小练气功，一亏之下干脆就专去拜师练功了。1995年黄老师正式做了艰苦的训练，每天早、中、晚各练1个小时，在原先就有
的气功基础上，黄老师较快地接受了瑜伽，练得身体极为柔软，可做出许多较难的动作。

　　在向他学习瑜伽的朋友的鼓励下，黄老师于1995年在东湖公园和仙湖植物园先后办了六期瑜伽班，来学习的前后有几百人。

　　因场地问题停办后，黄老师依然边给人看病边炒股票，不过他说“练瑜伽从来没有停过”，但已减少为每天早、中、晚各半个小时。

　　说起再次办班的初衷，黄老师说，现代人压力非常大，常听周围的人说起股票又亏了、家庭不如意等不愉快，而瑜伽正是强调修心养性，“战胜自己的贪婪、自私和恐惧”；同时，以前练过的一些学员也希望再有学习的机会。

　　学员中女性居多，有证券公司的职员，有私营老板，有机关工作人员。其中有一位漂亮的小姐，练习认真而动作到位，一问方知是为舞蹈演员。学员中大多是朋友介绍或与黄老师相熟，一位导游小姐则是慕名而来。她说从小就对瑜伽有神秘感，在电视中看到时便自己跟着学，如今一听说就赶来了。

　　曾是1995年瑜伽班的老学员的一位女士则说，1995年练瑜伽觉得自己的身体、情绪乃至皮肤都有较好的改善，不练了就觉得差了很多。所以尽管家住的远，但下班后还是要赶过来练，“确实好”，她说。

　　瑜伽与中国拳术同中有异，不同之处主要在于，中国拳术除强身健体外，每一动作都有攻防含义，培养人勇猛、顽强、坚韧的意志；瑜伽则强调修心养性，作用主要是祛病延年，健美体型，不提倡对抗性项目活动；中国拳术（除太极拳外）肌肉活动量大且速度快，是一种激烈的肌肉活动，还常在缺氧情况下完成，瑜伽外功则主要是伸展活动，肌肉活动慢，处于有氧运动，否定激烈运动。

　　提起瑜伽总想起看到过的报道，说印度的瑜伽大师当众表演被活埋，可于地下几天几夜而无恙。黄老师对此解释说，瑜伽大师确可有此高深功力，但绝不会当众表演，因为瑜伽将特异功能和发气治病看作是练功得效微不足道的一方面，不允许任何人表演和炫耀。印度很多表演特异功能的多是“托钵僧”。

　　瑜伽的创立者认为，人的一生会产生各种疾病、烦恼和痛苦，他们试图用一种身体活动来将之消除或减少至最低限度，便是瑜伽的萌芽。练瑜伽动作总觉得有点力不从心，而据说一些大师到80岁身体还极为柔软。

　　联想到同样起源于印度的佛教提倡的坚忍和印度颇盛行的苦行僧，他们是自己的身体受苦，却从中感受到快乐和大喜悦。繁嚣的都市中，不知瑜伽能有何种深入的生命，只是它那种战胜贪、自私和恐惧的境界，无论如何都正是我们所缺乏的。