别让美丽在电脑前消逝

    E-MAILL、SOHU、OFFICELADY、网络……充斥着现代都市职业女性的日常工作，这些时尚美丽的字眼，无一不跟“电脑”相关。由于与电脑长时间的亲密接触，电脑辐射悄无声息地伤害着她们的皮肤。所以，无论一天的工作如何紧张，回家后如何疲惫，你也偷不得半点懒。补救“电脑皮肤”，来自德国汉诺威医学院医学美容专家、美丽田园高级美容导师ELLEN在此为你指点一二。
 
    除了工作、学习，现代美眉还要上网、玩游戏、看影碟……每天都要有超过10个小时的时间在电脑桌前度过。但渐渐地你会发现，自己的皮肤变得干燥晦暗，出现斑点，甚至在眼角还可以看见皱纹。
 
    ELLEN解释说，长时间地面对电脑，皮肤会受到大量的光辐射，光辐射对细胞有很强的杀伤力，可以破坏真皮中的胶原纤维，使之失去弹性，加速皮肤的老化，刺激黑色素细胞分泌更多的黑色素。怎样才能把电脑对皮肤的危害降到最低，我们不妨试着从以下四个“细”入手：
 
    细巧防止辐射
 
    要防止电脑辐射，提倡三重保护。即在清洁干净的皮肤上先适合肌肤状态的保养品，再涂抹高透氧隔离霜，它能将有害辐射隔离于皮肤之外且不影响皮肤正常的呼吸，之后，再用防晒两用粉饼或防晒蜜粉作进一步保护。
 
    细腻清洁脸部
 
    要保护肌肤免受辐射的伤害，美容专家建议，离开电脑后最好洗把脸。不论有没有化妆，都应先用卸妆油或卸妆乳作深层清洁，再用芦荟保湿洗面乳作表层清洁，之后用柔肤水彻底清除清洁类产品的残余，促进肌肤营养品的吸收能力。这清洁的三部曲是保证肌肤正常的血液循环和新陈代谢的基础。
 
    细致保养休息
 
    保证肌肤健康必须保持充足的睡眠和健康的营养，同时不可忽视合理的饮食，每周至少保证500毫升果蔬汁(胡萝卜汁、哈蜜瓜汁、鲜橙汁等)，以保证维生素的补充。同时要注意鸡蛋(每天可吃1-2个)、胡萝卜、大豆、鱼虾、动物肝脏、奶类、新鲜蔬菜、绿茶、巧克力的均衡摄取。
 
    细心选用护肤品
 
    护肤品可直接补充肌肤所缺少的物质，可以选择机能性保养产品如骨胶原原液或面膜家居使用，同时定期到美容院做淋巴排毒、补水、修复、除皱护理，通过护理使细胞光辐射生化反应的有害物质排除体外，使堆积的角质脱落完全，加速皮肤的新陈代谢能力，补充高单位的养分。
 
    当然，除了“补救”办法外，最好、最简便的方法就是尽量避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，做些适当运动，如瑜珈、健身操或其他运动量适中的户外运动。还有多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。