心脏和呼吸功能自测

    早晨醒来后，不要起床，数一数脉搏：
 　　
    男子
 
　　1 分钟不到5 0 次——很好
　　5 0 —6 5 次——好
　　6 5 —7 5 次——平常
　　7 5 次以上——不好
 
    女子的脉搏平均较男子多5 次。
 
　　呼吸系统的状况
 
　　吸一口气，然后屏气，平均能坚持4 0 —9 0 秒。
　　呼气，再屏气，能坚持4 0 —6 0 秒为很好。
 
　　当然这些不过是数字测试，心脏功能的好坏，还是要根据科学的数字来。