站内搜索:
 
首页 资讯 两性 男性 女性 生活 母婴 疾病 美容 整形 减肥 保健 体检 心理 图谱 中医 医学 药学 药品
  您的位置: 中华康网 >> 大众健康 >> 美容 >> 护肤养颜 >> 护肤心得 >> 正文
护肤:5大水果让你越吃越白
www.cnkang.com  2009-11-10 13:45:29  中华康网
 

  导语:美白,是无数mm美肤的终极目标。可是,商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵,大多数的mm都无法承受。没关系,我们可以靠吃水果来美白。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质,集美丽、健康、营养于一身,价格也相当便宜。在这里总结出最美白的5大水果,快来试试吧。

  1、沙棘

  沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。

  

  2、柠檬

  柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。

  

  3、樱桃

  樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素可增加极富弹性。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

  

  4、苹果

  苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  

  5、猕猴桃

  猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

  相关文章
· 护肤:5大水果让你越吃越白
· 敏感肌必看!范文芳护肤绝招
· 避免浪费护肤品超另类用法
· 如何对抗四种衰老肌秘诀
· 护肤错觉让你的脸蛋烂到底!
· 实战中总结出去黑头妙法
· 夏季肌肤轻质保养更美丽
· 七大对策轻松拥有无暇美肌
· 悉心护理眼部脆弱肌肤
· 护肤:5大水果让你越吃越白
  最新文章
· 给消极老年病人的护理方法
· 老年人适宜吃些鱿鱼
· 适合久坐OL的瘦腰方法
· 懒人方让你不知不觉轻松瘦腰
· 立春后饮食忌酸 宜吃“升发”食物
· 哪些部位最适合在冬季做吸脂?
· 科学针灸减肥该注意些啥
· 中医耳廓按摩减肥法
· 四招瘦腹动作让你瘦不停
· 两种癔症的饮食调护
 
 
  精彩靓图 性爱图谱 医学图库 中药图谱 医药图谱

瑜珈瘦腹二招C型操

上海外滩旅游贴士

潼南崇龛镇:油菜花开

老年性心脏病患者不妨
今日导读
· 给消极老年病人的护理方法
· 老年人适宜吃些鱿鱼
· 适合久坐OL的瘦腰方法
· 春季壮阳养生重在锻炼
· 天气回暖正确养生防百病
· 专家:轻松运动法最容易减
  疾病大全 内科 外科 妇产科 儿科 五官科 其他常见病
感冒 肺炎 支气管炎 心律失常 冠心病 高血压
痛风 过敏 日常中毒 糖尿病 胃溃疡 心血管
肝炎 肝病 常见疾病 儿科疾病 新生儿
肠炎
流产知识 神经衰弱 眼科病 耳鼻喉 口腔科
前列腺炎 骨头坏死 骨质增生 颈椎病 关节炎
尖锐湿疣 生殖疱疹 鱼鳞病 白癜风 牛皮癣
癌症肿瘤 常见性病 传染病 皮肤病 艾滋病
女性避孕 不孕不育 宫颈疾病 子宫肌瘤 乳房疾病
  男性健康 男性保健 男人心理 男性疾病 时尚男人
· 阴囊湿疹的日常注意事项
· 哪些行为会引起男性早泄?
· 手术治疗前列腺结石的方法
· 男人早泄应该如何诊断?
· 男性最易阳痿的阶段
· 男人要喝什么茶可养眼保肝
· 当心阴茎藓伪装成梅毒
· 男人升精助性之佳品
· 男子也有更年期综合征
· 慢性前列腺炎与性功能障碍
  女性健康 情感 保健 心理 生理 美容 职场 流行 丰胸
· 那一夜 我攻陷了女生宿舍
· 五大法门打动你爱的女人
· 八个借口女人离婚最常用
· 三不女人让男人魂牵梦绕
· 当前男友和我老公同公司
· 原地等待让我再次拥有幸福
· 遇到“处男”男友 好烦恼
· 一位自信女主管的单身牢骚
· 单身和已婚间的差别
· 晒80后农家女孩择偶条件
  两性健康 性爱宝典 性病 避孕 性图 性文化 性生活
· 白羊座女生性格特点
· 白羊座男生性格分析
· 白羊座最配星座
· 白羊座最不配的星座
· 白羊座a型男生性格
· 白羊座男人的弱点
· 白羊座女生的性格
· 白羊座男孩性格
· 2010年白羊座运势
· 白羊座男人的性格
· 白羊座女生的特点
· 白羊座女孩性格特点
· o型白羊座男人的性格
· 白羊座最配的星座
· 和白羊座最配的星座
· 与白羊座最配的星座
· 双鱼座男人的性格
· 双鱼座男生配星座
· 双鱼座男人的缺点
· 双鱼座男生花心吗
母婴健康 准备怀孕 怀孕 生产 新生儿 婴儿 幼儿 育儿
· 不良走姿影响孩子大脑健康
· 铅中毒:孕妇慎用搪瓷杯
· 六妙招有效挖掘宝宝记忆潜
· 孩子最可能遗传五大健康问
· 孕期美白,水果来帮你
· 安抚奶嘴 是福还是祸?
· 不宜生育的遗传病
· 西瓜会引发早产?
· 校园救命八首童谣
· 胎儿最害怕三种阴道炎
· 13个信号能告诉你胎儿安危
· 细数适于剖宫产的情况
· 生个优质宝宝秘籍
· 不同季节,宝宝要盖多少被
· 警惕食品颜色损害儿童健康
· 生男生女能孕前“设定”吗
· 入园穿衣有讲究
· 过预产期还不生是为什么?
· 8种女性更容易生男孩
· 让“私处”平安度夏
  精彩专题 性爱 避孕 丰胸 健身 美容 饮食 体检 心理
心理测试 家庭药箱 职业装扮 运动健身 时尚服饰
性爱宝典 薪资行情 图谱写真 除痘去斑 美白除皱
养生保健 老年专栏 生活专栏 心理专栏 整形美容
美体瘦身 彩妆天地 体检专栏 方剂集锦 药膳食疗
医学知识 药学知识 药品大全 用药指南 临床指南
  肿瘤网站专题
肺癌 胃癌 肝癌 食道癌 直肠癌 结肠癌 肿瘤网 癌症网 新药网
宫颈癌 卵巢癌 乳腺癌 子宫癌 胰腺癌 康乐网 糖尿病 心脑网
甲状腺癌 鼻咽癌 肾癌 膀胱癌 子宫肌瘤 康复网 胃癌 肺癌 肝癌
如觉得本文有用,请向您的朋友推荐中华康网 | 本文仅供参考,详情请尊医嘱或咨询医师