渐渐的，旅游旺季又到来了。很多人都计划出国旅游、或游泳登山、来放松心情。但是日头高照，很多女生都怕晒黑。那么旅游时要怎么防晒美白、皮肤才会白晰动人呢？

　　肌肤美白指的是让皮肤色泽更白晰、皮肤外观更亮丽、及皮肤触感更柔和。现在就让我们来看看如何轻轻松松作好夏日美白ＤＩＹ吧。

　　一、小心防晒，绝对不要曝晒过量，注意紫外线的辐射量：

　　1.选择阳光威力弱的时段出门。

　　2.出门时尽量行走在树荫或骑楼。

　　3.选择优良的室内照明灯具。

　　4.物理性防晒：穿戴衣物　　1.宽边帽。　　2.太阳眼镜。　　3.长袖衣服。　　4.长裤。　　5.阳伞。

　　二、日夜美白，二十四小时的日夜美白

　　一般型：1.美白乳液： 妮维雅美白夜间修护精华，独特的美白修护配方，内含天然甘草精华和维他命C，能有效修护肌肤，防止日晒形成的色素沉淀并淡化黑斑；维他命E能深层修护肌肤，帮助肌肤重塑天然结构，强化自然修护能力；天然荷荷芭油(JoJoba oil)有效滋润肌肤，预防因日晒引起的肌肤干燥，保持肌肤娇嫩柔滑。

　　2.隔离霜：妮维雅防晒隔离润肤露，稳定的UVA+UVB紫外线隔离成分,全面阻挡紫外线,有效防止肌肤晒伤，长效保湿滋润成分,使肌肤柔嫩光滑,充满弹性。独特防水成分，不含PABA防晒剂,质地温和,不刺激。

　　特效型：夏季使用，防晒霜-妮维雅防晒喷露SPF20：创新活化细胞防晒配方,高效隔离UVA/UVB紫外线,抵御肌肤受损老化,防止肌肤晒黑及晒伤。有多种清爽保湿成份,使肌肤水润不油腻。创新防晒喷露装置,喷涂容易,吸收快。含维生素E,修护肌肤,改善肤质。

　　三、修护调理，美白保养品与美白食品

　　选择含有美白功效的保养品：

　　1. 直接美白：维他命C、SOD

　　2. 反射紫外线：Titanium Oxide

　　3. 吸收紫外线的部份波长：Suncreeen

　　4. 淡化黑斑：hydroquinone　　

　　多吃美白食品：1.柠檬　　2.草莓　　3.薏仁　　4.啤酒酵母　　5.珍珠粉