有很多MM说到自己得皮肤暗黄就会归根于“我是中国人，所以我黄皮肤”或者“我天生就是黄肤质，很难改变。”这些往往是我们的生活习惯和护肤误区造成，只要我们找出皮肤沉暗的因素，就能克服“黄脸婆”的困扰，每个人都能拥有美白亮泽得健康肤质。

　　1、长期缺乏运动

　　恶果：令毒素在肌肤堆积，肌肤变得暗黄，缺乏生气。

　　恶果分析：身体及肌肤的循环代谢减慢，体内囤积过多的废物废气所致。

　　补救方法：当然是应该多走动走动。懒惰MM也可以每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。在桑拿浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，在桑拿前后做一些简单的有氧运动，也可加速血液循环和身体代谢，排毒成果加倍。

　　2、城市空气污染使皮肤产生氧化

　　恶果：肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作，便会使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。

　　恶果分析：肌肤与外界直接接触，使得外界有害物质更容易地损害肌肤。

　　补救方法：其实很少有机会和环境可以让我们把肌肤裸露在空气中，即使在沐浴以后也要涂上保水产品，以防皮肤水分过分蒸发，平时也应该涂上护肤霜。即使在夏天，也可以选择适合该季节的护肤品。这样避免外界有害物质侵害之余也提高肌肤抗氧化能力。

　　3、紫外线对皮肤的伤害

　　恶果：长时间日晒后，皮肤的抗自由基能力变弱，代谢会自然减慢，肌肤中的细胞颜色加深，形成发黄肤色。

　　恶果分析：紫外线对皮肤的伤害具有不可逆转性，经常出没于紫外线强的地方，而没有涂上防晒产品和隔离产品进行保护。

　　补救方法：在出门之前要涂上适合sp值的防晒品或隔离霜，如果过长时间停留在户外，或者出汗后，应该适当得补涂。

　　4、品质低劣的护肤品

　　恶果：品质低劣会剧烈刺激皮肤，也能使皮肤慢性中毒，亦可令肤色变黄变深。

　　恶果分析：一般是劣质护肤品中含有铅、汞等有害化学物质，损害肌肤严重。

　　补救方法：在买化妆品时，一定到信誉高得店购买。产品一定要品质有保证。最重要是买得时候看清产品得成分。

　　5、 油腻、老旧角质及污垢堆积造成

　　恶果：长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。

　　恶果分析：每天没有认真的清洁肌肤，或者化妆后没有完全卸妆，定期去角质。

　　补救方法：黯淡无光的偏黄色肌肤，常常是由于表皮的角质层无法进行正常的新陈代谢而导致的。去角质是快速改变肤色暗沉、无光泽的方法之一。去角质后的肌肤，还会让保养品中的营养成分更顺利地吸收，也让肤色更加明亮。