来看看你是不是其中一个?根据调查，有91%的女性朋友在洗发和润发动作共在15分钟内完成，比美发院的1~2小时仔细的动作来说相差甚远。

　　对头发的清洗，除了要仔仔细细外，产品的选择和步骤做的对，这都是让它美丽的秘诀。

　　以下有一套正确的护发步骤提供你参考：

　　1、良好的饮食和睡眠习惯

　　这有助于人体新陈代谢，代谢正常，头发自然美丽健康，尤其是水分更是不可缺少的必备补品，要记得多多饮水。

　　2、完整的清洁工作

　　洗头前-先将洗发精在手掌搓至起泡才可开始洗头，避免洗发精伤害头皮冲洗时-以指尖将洗发乳推入头发中，洗发时要让头发自然垂下，让泡沫自然由发根走至发稍，以指腹轻轻按摩头皮各部分。冲洗时要用流动而干净的水，此时的头发最脆弱，不要用力搓揉它，水温以温水或冷水为佳，热水最不理想，因为会让头发及头皮变得干燥。

　　PS:洗发水主要是针对清洁,对发丝的滋润作用很小,专业并正确的护理方法是洗和护要分开,最糟糕的就是选择洗护二合一的产品,含润丝成分的洗发水会给头皮带来更多的油脂,造成清洁不彻底,还不见得给发丝带来太多的滋润作用,所以不推荐使用!

　　3、深层滋养工作

　　深层润丝-使用护发素可以在头发形成保护，避免因吹风、整烫等物理或化学伤害。先将头发的水分吸干,以不滴水为佳，再于发尾抹上护发素，稍作停留后再冲干净。

　　护发-专业发膜能修护受损发质、隔离紫外线，宜一周进行一次，从发跟开始将护发乳随着掌心的按摩，推至发稍，以毛巾包裹头发，让护发乳在发上停留10~15分,如果需要加强吸收供销，则需要采用加热工具,例如加热帽等加热10-15分钟，最后彻底冲干净就可以了。

　　PS:润丝成分的护发品主要是针对发丝设计,在使用时应着重按摩发丝,避免粘到头皮,残留在头皮上的润丝成分对头皮健康是有害处!~

　　4、正确的吹理工作

　　湿润的头发毛鳞片会张开，如果此时以梳子梳理，很容易会伤害发质，所以在洗完头发后要先用毛巾轻轻擦拭水分，才可以使用吹风机。吹风时，不要将风口过于接近头发，最适合的距离为10~15公分。