美国癌症协会建议：

　　*40岁以上的女性每年应该进行一次乳房X光摄像检查。

　　*20至39岁的女性应每3年去医院请专业医生进行乳房触诊检查。到了40岁以后，*每年都应进行一次专业触诊检查。

　　*20岁以上的女性应该每月进行一次乳房自我检查。通过经常性的自检，你就很容易发觉任何微小的病变迹象。

　　乳房自检——了解你的乳房

　　每月检查自己的乳房，以躺、立等姿势，以及手臂不同的位置，来观察和感觉乳房的状态。洗澡时，你可以用自己的手指肚来按压乳房。这样，你就可以了解什么是正常的变化，什么是新出现的变化。了解自己的乳房能够省去不必要的检查。 　 什么时期进行乳房自检

　　进行自检的最佳时期是经期后的一周内，这时你的乳房不会太柔软或肿胀。如果你经期不是很正常，可以在每月的同一天进行自检。对于孕期、哺乳期或进行过乳房植入手术的女性来说，进行规律性乳房自检更是有必要的。