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阴阳五行学说是我国古代哲学的朴素唯物观，也是祖国医学的理论基础，其在气功中的应用相当广泛，因此理解其概念与内涵，对学习和掌握气功美容的精髓至关重要。
(1)阴阳学说与气功
“阴阳”代表宇宙事物间相互对立统一的矛盾体，阴阳之间存在着相互对立统一、相互依存、相互消长转化和相互离合的辩证关系。“人生有形，不离阴阳”，人体作为一个有机整体，也充满着阴阳对立统一关系，阴阳相互依存，“孤阳不生，独阴不长”，如果机体阴阳维持相对平衡则处于健康状态，所谓“阴平阳秘，精神乃治”。若机体内阳精与阴血相结合，则会孕育新生命。若机体阴阳平衡失调，“阴胜则阳病，阳胜则阴病”，此时机体出现病变或衰老。若阴阳变化超过一定限度致相互离决则生命消亡。这就是阴阳离合的过程。阴阳学说与气功关系也十分密切，气功中的动功属阳，静功属阴，而各种功法中的每一招一势又可再分阴阳，如动势中上为阳下为阴，调息时吸主补养属阴，呼主表泻属阳。因此要却病延年驻颜美容，就应在阴阳学说原则指导下选择练功方法以调节体内阴阳平衡。如在养生健美方面，中医强调“春夏养阳，秋冬养阴”，故在春夏之季应练静功或静动相兼功法为主，常行“搅海吞津”、“存思冰雪”等滋阴养阳，而秋冬季节则相反，练功以动功生阳益阴为主。其次可根据各人自身阴阳盛衰状况进行辩证选功，如兴奋型、灵活型气质喜动属阳，练功宜选偏动的阳类功法。还可根据损容疾病中的阴阳属性选择练功：如久病、里证、寒者属阴，新病、表证、热者属阳，故应遵循“寒者热之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”原则正确选功。此外，还应根据各人工作性质、昼夜四季的变化来练功，以正确调整机体阴阳偏颇，保持形体容貌肌肤的青春与健美。
(2)五行学说与气功
五行学说是用自然界金木水火土为五种最基本的物质特性，来代表宇宙间事物的特征及其相互的生克乘侮关系。五行之间存在着相互资生助长和相互制约克伐的关系，以维持和促进事物的平衡发展。如果这种相生相克关系失常，就会出现反常的相互乘侮的关系，事物的平衡协调发展就会受破坏。中医理论用五行学说来阐述机体五脏功能及其相互间的生理联系和病理变化过程，强调了脏腑、组织、器官之间的平衡协调关系对人体健康的重要性。医学气功疗法中也融汇了大量五行学说，如“六字诀”中就有“嘘”属肝木，“呵”属心火，“呼”属脾土……等；在调身练形功法方面，如“五禽戏”就用五行学说指导姿势锻炼；又如气功治疗肝阳上亢时，选意守肾经涌泉穴功法，就是取其滋肾水以平肝木之意，包含了五行生克乘侮关系。
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