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胖瘦影响寿命吗?


www.cnkang.com  2007-4-6 16:52:00  中华康网
    我国传统的“老寿星”往往都是鹤发童颜、面红体胖笑呵呵的样子。发福发胖成了健康长寿的代名词,虽然有“有钱难买老来瘦”的说法,但人们仍然害怕别人说自己最近又瘦了,似乎瘦就是疾病的征兆。其实,过分的“发福”并不是福,从某种意义上来看,“发福”者体内的脂肪贮存过多,已形成肥胖,可能是祸。胖瘦对寿命的影响应从两方面考虑。肥胖发病的潜在可能自然比瘦子多,但瘦子应考虑是健康正常的瘦还是由于各种消耗性疾病导致的消瘦,如果是后者,不但不能长寿,还会影响寿命。但是总的来说,肥胖本身并不影响寿命,但由肥胖所带来的容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。因此我们既反对盲目减肥,又不提倡“养膘畜脂”,而应当尽力使肥瘦适中。也就是说,要根据自己的具体情况推算出自己的理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能保证有一个健康的体魄,也才能真正的健康长寿。一般而言,一个人小时候不宜过胖,否则体内脂肪细胞个数太多,很容易在青春期、青年、中年和老年期变得肥胖。而且2岁以内发生肥胖者,终身减肥都很困难。在青春期和青年时期,体重应略低于标准体重,给中年期体重增加留有余地。中年和老年应保持体重在理想体重范围,最多不超过超重的范围,而且要力争维持体重的稳定。
  其他主要存在于大脑中的物质还有促进食欲的神经肽Y,以及抑制食欲的五羟色胺和促肾上腺皮质激素释放激素(又称CRH)等等。这些物质互相影响、互相制约,构成了一个相当复杂的平衡,从而把体重调节在一个稳定的范围之内。而肥胖的发生,很可能是因为这些物质的作用在某些环节上出了问题,导致调定点升高,从而把体重维持在一个更重的水平上。比如说,当人体出现了对瘦素的抵抗时,下丘脑的调定点就无法感觉到体内储存的脂肪已经过量,仍然继续保持旺盛的食欲,从而无法把体重调低,结果就是对脂肪的茁壮成长听之任之。如果能够找到一些办法,把体重调定点降低,那么将是治疗肥胖的一条新途径。
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