首页 疾病 资讯 男性 女性 生活 母婴 疾病 美容 整形 减肥 保健 体检 心理 中医 医学 药学 药品
您的位置: 中华康网 >> 认识肥胖 >> 掂量自己的肉肉有多少

掂量自己的肉肉有多少


www.cnkang.com  2006-10-7 11:27:00  中国康网

  现在,拿起你的手,捏捏肚脐旁的肉,看看你捏起的肉大约有多厚?
  由于腹部是最容易堆积脂肪的地方,很多人在变胖时,通常会从腹部开始,所以,假如你捏起的肉大约1.5厘米厚,那么还不算胖;如果超过1.5厘米,那可得开始留意了;假如捏起的肉像电话薄那么厚……啧啧,不用我说,你绝对是该减肥了!

  常常听到来上课的学生们说:“潘老师,我觉得腰不够细”、“潘老师,我觉得自己的臀部太大”、“潘老师,到底要怎么样腿才会细”。其实,和女性比较起来,男性的腰部和臀部算是不容易堆积脂肪的部位,不过女孩子就不同了,由于荷尔蒙的关系,女性的臀部和腿部会比较容易堆积脂肪,若加上更容易堆脂的腹部……唉,听起来真的很惨,是吧?

  更令美眉们想像不到的是,臀、腿两个部位代谢时也相对地比较缓慢,一旦呈现圆圆肉肉的现象,要将它们减到你心目中的理想状况,会比减腹部需要更多的时间,美眉们请多给自己鼓励!

 

 丰胸 保湿 美白 防晒 抗皱 控油 除痘 祛斑

瑜珈瘦腹二招C型操

上海外滩旅游贴士

潼南崇龛镇:油菜花开

老年性心脏病患者不妨
健康花边
赞助商连接
头条推荐
文章排行
窥阴癖与窥淫癖 点击数:24005
自慰,请再宽容一些 点击数:22346
多吃苹果好处多多 点击数:21866
三大招为毛孔粗大收复失地 点击数:15651
初尝禁果的心理探讨 点击数:15579
中医妙法祛除黄褐斑 点击数:14576
性取向障碍--同性恋 点击数:13756
吃饭先喝汤的养胃秘方 点击数:12489