首页 疾病 资讯 男性 女性 生活 母婴 疾病 美容 整形 减肥 保健 体检 心理 中医 医学 药学 药品
您的位置: 中华康网 >> 饮食之道 >> 冷冻浓缩橙汁更加富含维生素C

冷冻浓缩橙汁更加富含维生素C


www.cnkang.com  2006-10-6 10:47:00  中国康网

    冷冻浓缩橙汁和现成橙汁饮料相比含有更多活性维生素C。而且一旦加水使它恢复成平常饮用时的浓度,冷冻橙汁中的维生素C可以更长时间保持它的活力。
    
    亚利桑那州州立大学的Carol S. Johnston博士认为:"冷冻浓缩橙汁和现成橙汁饮料相比含有更多维生素C,这是因为维生素C非常容易受到破坏,而且现成橙汁饮料经过了更多的加工处理。"

    Johnston和她的合作者D. L. Bowling对不同品牌的橙汁进行了检测,这些橙汁分别采用冷冻浓缩和现成的硬纸盒再包装的形式销售。现成橙汁饮料包括了用非浓缩橙汁、巴氏法灭菌法、浓缩橙汁以及非巴氏法灭菌法制得的产品。

    Johnston和Bowling在《美国饮食卫生杂志》第四期上报导,所有橙汁中人体易于吸收类型的维生素C含量都随着时间而下降,平均每天降低2%。但是,研究人员指出,和冷冻浓缩橙汁相比,现成橙汁样品在研究期间要失去更多有效的维生素C。当样品才制备完成时,冷冻浓缩橙汁样品每杯含有86毫克维生素C,四周后降低到39至46毫克。而现成橙汁饮料样品刚打开时每杯含有27至65毫克维生素C,当四个星期有效期到了之后降低到0至25毫克。

 Johnston和Bowling总结说,现成橙汁饮料在消费者购买和消费期间会使去大量有效的维生素C。她们认为,许多现成橙汁饮料采用巴氏灭菌法,由于要直接加热导致维生素C破坏会造成打开时维生素C的含量更低。他们还指出,采用塑料包装的现成橙汁饮料会加速上述过程的恶化,因为这些样品和冷冻浓缩橙汁样品相比长时间暴露在空气后维生素C更易失去。研究人员建议冷冻浓缩橙汁最好在用水稀释后的一周以内饮用。如果人们选择现成橙汁饮料,那么最好选用离到到有效期至少还有三、四周的产品,并且要在打开包装后的一周以内饮用。

    "我并不打算让人们放弃喝橙汁,而且你真的有必要饮用现成橙汁饮料来补充维生素C。"Johnston说,"但是,我想如果人们知道浓缩橙汁更好,他们就会尽力去得到它.这一点很重要,因为橙汁是美国人食物中维生素C的主要来源,美国人从食物中获得的维生素C越来越少。因此他们应该试试更好的产品。" 

 丰胸 保湿 美白 防晒 抗皱 控油 除痘 祛斑

瑜珈瘦腹二招C型操

上海外滩旅游贴士

潼南崇龛镇:油菜花开

老年性心脏病患者不妨
健康花边
赞助商连接
头条推荐
文章排行
窥阴癖与窥淫癖 点击数:24005
自慰,请再宽容一些 点击数:22345
多吃苹果好处多多 点击数:21865
三大招为毛孔粗大收复失地 点击数:15651
初尝禁果的心理探讨 点击数:15579
中医妙法祛除黄褐斑 点击数:14576
性取向障碍--同性恋 点击数:13756
吃饭先喝汤的养胃秘方 点击数:12486