人的一生，绝大部分时间是在家里度过的，为了获得一个良好的休息环境，使人有充沛的精力投入到学习和工作之中去，就必须充分保证居室内舒适的环境。其中包括居室的通风换气、采光日照、遮阳防尘、保暖调温、防噪隔音等。
通风换气保身心
住宅中的任何一个房间在温暖或炎热的季节需要通风，在寒冷或潮湿季节需要换气，这不仅可以增加人们的舒适感和愉悦轻松感，而且还可以减少疾病。
联合国世界卫生组织曾经对38个国家近20年的癌症发病情况进行了分析，结果表明，肺癌的发病率有明显上升，尤其是女性更甚。究其原因，许多医学专家认为，80％以上的癌症是由家庭居住环境因素造成的。目前，家庭居室内致肺癌的主要因素有以下几方面：
一、在室内大量吸烟
在家吸烟，对全家人都有害。有人测得被动吸烟者受到的危害约占吸烟者的76％。香烟中含有许多致癌物，包括致癌的引发剂、促癌剂和协同致癌物。据统计，每100立方米空气中含有致癌物苯为2．82—14．4毫克，危害极大。因此，在家大量吸烟是影响家庭居住环境和造成肺癌的主要原因。
二、厨房通风排烟条件差
目前，很多家庭以煤、煤气或石油液化气作燃料，厨房内二氧化硫、一氧化碳等有害物浓度很高。冬季在不通风的厨房内，测定一氧化碳含量，其浓度可达到中毒的边缘。其他燃料如煤油、柴油和汽油在燃烧时，也会产生空气污染物，尤其是柴油，其燃烧的黑烟是很强的致癌物。另外，许多人喜欢在烧菜时将油烧到冒烟，才把菜放下锅，这种烹饪方法很不科学，既会使一些蔬菜中大量维生素受到高温破坏，而且植物油超过270℃时，会产生大量的油雾凝聚物，这种油雾凝聚物可造成细胞染色体损伤，有致癌性。许多家庭主妇长期遭受油雾的威胁，已成为女性肺癌发病率迅速上升的重要原因。因此在通风排烟条件差的厨房烹调或在与厨房相通的居室（卧室、起居室、客厅、书房）内学习和休息，其患肺癌的危险性也很大。为此，应使用抽油烟机或排风扇，以改善厨房的通风排烟状况。同时，还应将厨房与其他居室隔开。
三、居室异味
如油漆味、香烟味、碳酸怪味、厕所臭味、花肥臭味、霉味等，也是引发疾病的因素。
居室的通风换气与排烟除味应注意以下几个问题：
1．由于居室的功能不同，对于通风换气就有不同的要求，例如，卧室、起居室、客厅和书房主要是夏季通风和冬季换气；厨房主要是排除烟气和油雾；卫生间主要是换气除味。
2．应根据房间的使用功能，从卫生和安全的角度来考虑自然通风和换气。夏季，床不宜布置在有穿堂风的地方，若不得已必须布置在此位置上，睡觉前一定要调整门窗角度，使人体不受穿堂风的影响。将床、组合柜、衣柜、书柜等家具布置在涡流区，避开穿堂风，而将气流流经区域作为人经常活动的场所。冬季，为减少病毒传播，房间要进行适当通风换气；对于装有火炉的房间及厨房，为防止煤气中毒以及火灾和各种烟气的污染，必须安装换气排烟设施。
3．房间内通风换气，主要通过门窗、洞口的合理开启来进行，不同的开启条件将会产生不同的气流路线，根据这些气流路线可以进行房间的合理设计与布置，安排家具及家用设施，形成良好的睡眠区、学习区、会客区、休息区和就餐区等。
4．高大的家具及其他家用设施，不宜放在通风的干道上，以免影响通风换气及室内温度的调节。
采光日照增强美与舒适感
室内的各种活动区都需要有一定的亮度，除了采用室内灯光照明外，最简易方便的方法是天然采光日照，它能为人们提供良好的光照条件，获得最佳的视觉效果，使居室环境具有某种气氛和意境，增强居室内环境的美感与舒适感。
居室的采光及日照条件一般视房间的朝向、楼层及遮挡情况而异，同时也取决于居室的窗与外门（与阳台相通）的位置和大小。在进行室内设计与家用设施的布置时应考虑：
1．起居室、会客室及书房或学习场所，应设在采光及日照条件较好的房间，卧室的采光与日照要求稍低。
2．在离门或窗较近的地方不宜放置高大家具及家用设施，以免挡住光线。
3．在起居兼卧室内，人经常活动的区域应布置在窗与外门的附近，而床则应放在离窗与外门较远的位置。
4．在布置写字台、打字桌等家具时，要根据天然光的入射方向保证左侧进光，以免挡光影响视力。
5．家具、工艺美术陈设品、书画及图片等不应受阳光直接照射，以免褪色、变形。
6．带有大块镜子与玻璃的家具，不宜将镜面直接正对主要光线进入的方向，以免产生强烈的反光而影响人的日常活动。
遮阳防尘保持私密
在布置室内时，常需要设置遮蔽物来挡光遮阳、防尘遮景，保持室内私密性，一般常采用窗帘、门帘与遮阳设施。
1．安装纱门、纱窗对遮阳防尘能起到一定作用。
2．采用厚质不透明的织物制作窗帘和玻璃门帘。当白天需遮蔽时，可在窗帘与窗子之间加设一层轻质薄窗帘，如纱、绸或网扣等，使室内保持足够的亮度。
3．装置遮阳设施，以防夏季特别是地处炎热地区的东向、西向和偏东向、偏西向的房子，阳光直接射入室内。常用的遮阳设施有遮阳支架、遮阳罩、室内或室外遮阳竹帘、遮阳百叶帘等。
4．居室的遮蔽虽然能遮住阳光、防止灰尘，但射到遮蔽物上的辐射热也会直接散到室内，所以在加设遮蔽物时，要考虑到通风换气，使它既不要阻挡由窗进入的气流，又要排出遮阳产生的辐射热。
保暖调温居室更温馨
在不设空调设备的房间内，各处的温、湿度及空气流速是各不相同的，在室内布置时，应考虑保暖调温措施。
1．夏季由于受太阳及室外辐射热的影响，窗口处和外门处温度较其他地方高，冬季由于渗透及导热系数大，其温度又低于室内其他区域。另外，门窗前易受飘雨和尘土的影响，在北方窗前常设暖气片。所以，近窗处和近外门处一般不宜布置家具和家用设施，此处尤其不宜放置床。
2．选择合适的窗帘来调温。冬天用厚重的暖色窗帘，可以阻止冷空气进入，有助于保持室内温度；夏天用浅色的窗帘可以阻止热空气，减少热辐射，降低室内温度。窗帘的保温和降温效果可达到20℃。
3．室内色彩能影响整个房间的气氛，室内颜色三大块（墙壁颜色、家具颜色、织物颜色）的协调搭配，不仅能使房间巧妙地组合成轻松、幽美的环境，而且能在人们的心理上起到保暖调温的作用，虽然这不是实际的温度升降。
防噪隔音创造好环境
应考虑尽量减少室外噪音的影响，保持良好的居住环境，同时，还应考虑不影响邻居的安静。
1．室外噪声主要是通过门、窗传入室内的，因此床应远离门窗安放。
2．可在临街或室外噪声较大的门窗上装置双层门窗，也可用吸音性能较好的厚重织物制作的门帘、窗帘，窗帘的尺寸要宽大，褶皱要多，大量的褶皱可以消耗噪声的能量，提高隔声能力。
3．用隔音性能较好的轻质隔墙或组合家具来分隔房间，将卧室放在不靠门窗的小房间内。
4．为防止卫生间水箱噪声、电冰箱噪声、电梯楼道噪声等的影响，应将卧室或床避开这些场所。
5．放置音响设备的位置应考虑不影响周围邻居为宜。
通风换气保身心
住宅中的任何一个房间在温暖或炎热的季节需要通风，在寒冷或潮湿季节需要换气，这不仅可以增加人们的舒适感和愉悦轻松感，而且还可以减少疾病。
联合国世界卫生组织曾经对38个国家近20年的癌症发病情况进行了分析，结果表明，肺癌的发病率有明显上升，尤其是女性更甚。究其原因，许多医学专家认为，80％以上的癌症是由家庭居住环境因素造成的。目前，家庭居室内致肺癌的主要因素有以下几方面：
一、在室内大量吸烟
在家吸烟，对全家人都有害。有人测得被动吸烟者受到的危害约占吸烟者的76％。香烟中含有许多致癌物，包括致癌的引发剂、促癌剂和协同致癌物。据统计，每100立方米空气中含有致癌物苯为2．82—14．4毫克，危害极大。因此，在家大量吸烟是影响家庭居住环境和造成肺癌的主要原因。
二、厨房通风排烟条件差
目前，很多家庭以煤、煤气或石油液化气作燃料，厨房内二氧化硫、一氧化碳等有害物浓度很高。冬季在不通风的厨房内，测定一氧化碳含量，其浓度可达到中毒的边缘。其他燃料如煤油、柴油和汽油在燃烧时，也会产生空气污染物，尤其是柴油，其燃烧的黑烟是很强的致癌物。另外，许多人喜欢在烧菜时将油烧到冒烟，才把菜放下锅，这种烹饪方法很不科学，既会使一些蔬菜中大量维生素受到高温破坏，而且植物油超过270℃时，会产生大量的油雾凝聚物，这种油雾凝聚物可造成细胞染色体损伤，有致癌性。许多家庭主妇长期遭受油雾的威胁，已成为女性肺癌发病率迅速上升的重要原因。因此在通风排烟条件差的厨房烹调或在与厨房相通的居室（卧室、起居室、客厅、书房）内学习和休息，其患肺癌的危险性也很大。为此，应使用抽油烟机或排风扇，以改善厨房的通风排烟状况。同时，还应将厨房与其他居室隔开。
三、居室异味
如油漆味、香烟味、碳酸怪味、厕所臭味、花肥臭味、霉味等，也是引发疾病的因素。
居室的通风换气与排烟除味应注意以下几个问题：
1．由于居室的功能不同，对于通风换气就有不同的要求，例如，卧室、起居室、客厅和书房主要是夏季通风和冬季换气；厨房主要是排除烟气和油雾；卫生间主要是换气除味。
2．应根据房间的使用功能，从卫生和安全的角度来考虑自然通风和换气。夏季，床不宜布置在有穿堂风的地方，若不得已必须布置在此位置上，睡觉前一定要调整门窗角度，使人体不受穿堂风的影响。将床、组合柜、衣柜、书柜等家具布置在涡流区，避开穿堂风，而将气流流经区域作为人经常活动的场所。冬季，为减少病毒传播，房间要进行适当通风换气；对于装有火炉的房间及厨房，为防止煤气中毒以及火灾和各种烟气的污染，必须安装换气排烟设施。
3．房间内通风换气，主要通过门窗、洞口的合理开启来进行，不同的开启条件将会产生不同的气流路线，根据这些气流路线可以进行房间的合理设计与布置，安排家具及家用设施，形成良好的睡眠区、学习区、会客区、休息区和就餐区等。
4．高大的家具及其他家用设施，不宜放在通风的干道上，以免影响通风换气及室内温度的调节。
采光日照增强美与舒适感
室内的各种活动区都需要有一定的亮度，除了采用室内灯光照明外，最简易方便的方法是天然采光日照，它能为人们提供良好的光照条件，获得最佳的视觉效果，使居室环境具有某种气氛和意境，增强居室内环境的美感与舒适感。
居室的采光及日照条件一般视房间的朝向、楼层及遮挡情况而异，同时也取决于居室的窗与外门（与阳台相通）的位置和大小。在进行室内设计与家用设施的布置时应考虑：
1．起居室、会客室及书房或学习场所，应设在采光及日照条件较好的房间，卧室的采光与日照要求稍低。
2．在离门或窗较近的地方不宜放置高大家具及家用设施，以免挡住光线。
3．在起居兼卧室内，人经常活动的区域应布置在窗与外门的附近，而床则应放在离窗与外门较远的位置。
4．在布置写字台、打字桌等家具时，要根据天然光的入射方向保证左侧进光，以免挡光影响视力。
5．家具、工艺美术陈设品、书画及图片等不应受阳光直接照射，以免褪色、变形。
6．带有大块镜子与玻璃的家具，不宜将镜面直接正对主要光线进入的方向，以免产生强烈的反光而影响人的日常活动。
遮阳防尘保持私密
在布置室内时，常需要设置遮蔽物来挡光遮阳、防尘遮景，保持室内私密性，一般常采用窗帘、门帘与遮阳设施。
1．安装纱门、纱窗对遮阳防尘能起到一定作用。
2．采用厚质不透明的织物制作窗帘和玻璃门帘。当白天需遮蔽时，可在窗帘与窗子之间加设一层轻质薄窗帘，如纱、绸或网扣等，使室内保持足够的亮度。
3．装置遮阳设施，以防夏季特别是地处炎热地区的东向、西向和偏东向、偏西向的房子，阳光直接射入室内。常用的遮阳设施有遮阳支架、遮阳罩、室内或室外遮阳竹帘、遮阳百叶帘等。
4．居室的遮蔽虽然能遮住阳光、防止灰尘，但射到遮蔽物上的辐射热也会直接散到室内，所以在加设遮蔽物时，要考虑到通风换气，使它既不要阻挡由窗进入的气流，又要排出遮阳产生的辐射热。
保暖调温居室更温馨
在不设空调设备的房间内，各处的温、湿度及空气流速是各不相同的，在室内布置时，应考虑保暖调温措施。
1．夏季由于受太阳及室外辐射热的影响，窗口处和外门处温度较其他地方高，冬季由于渗透及导热系数大，其温度又低于室内其他区域。另外，门窗前易受飘雨和尘土的影响，在北方窗前常设暖气片。所以，近窗处和近外门处一般不宜布置家具和家用设施，此处尤其不宜放置床。
2．选择合适的窗帘来调温。冬天用厚重的暖色窗帘，可以阻止冷空气进入，有助于保持室内温度；夏天用浅色的窗帘可以阻止热空气，减少热辐射，降低室内温度。窗帘的保温和降温效果可达到20℃。
3．室内色彩能影响整个房间的气氛，室内颜色三大块（墙壁颜色、家具颜色、织物颜色）的协调搭配，不仅能使房间巧妙地组合成轻松、幽美的环境，而且能在人们的心理上起到保暖调温的作用，虽然这不是实际的温度升降。
防噪隔音创造好环境
应考虑尽量减少室外噪音的影响，保持良好的居住环境，同时，还应考虑不影响邻居的安静。
1．室外噪声主要是通过门、窗传入室内的，因此床应远离门窗安放。
2．可在临街或室外噪声较大的门窗上装置双层门窗，也可用吸音性能较好的厚重织物制作的门帘、窗帘，窗帘的尺寸要宽大，褶皱要多，大量的褶皱可以消耗噪声的能量，提高隔声能力。
3．用隔音性能较好的轻质隔墙或组合家具来分隔房间，将卧室放在不靠门窗的小房间内。
4．为防止卫生间水箱噪声、电冰箱噪声、电梯楼道噪声等的影响，应将卧室或床避开这些场所。
5．放置音响设备的位置应考虑不影响周围邻居为宜。
| 丰胸 保湿 美白 防晒 抗皱 控油 除痘 祛斑 |
|
