请问斑秃要注意哪些问题？

●男性掉发的罪魁祸首若以性别分，男性要比女性更易受到掉发的困扰，而脂溢性脱发正是男性掉发的罪魁祸首，基因遗传是其主要致病因素。除了遗传了某种因子，致使毛囊对某些男性荷尔蒙(二氢睾酮DHT)敏感，头发易受刺激脱落外，以下这些因素也可能引起脱发：压力过大：最常见的是因压力大而导致的掉发，如“休止期脱发”。头发的生长，可分为生长期、退化期及休止期，头发处于休止期时是最容易脱落的，而休止期脱发是指有些属于生长期的头发提早进入了休止期而令脱发数量大增，最主要诱因是压力大、睡眠不足等。

饮食无度：缺乏营养或嗜吃辛辣食物都会引起掉发，所以怎样正确搭配饮食对掉发一族是个棘手的问题。

作息紊乱：这在城市白领中非常普遍。

●女性掉发的罪魁祸首一般人都认为掉发、秃头是男性最头疼的问题，事实上，女性也有相当程度的掉发问题，只是被大多数人忽略了而已！而斑秃正是女性掉发的罪魁祸首。斑秃发生的原因主要与精神因素有关，当你过于焦虑、惊恐、悲伤或受到刺激时，会导致植物神经紊乱，进而会造成毛发的乳头血管痉挛，使毛发营养出现障碍。同时，自身免疫系统失调也会引发掉发。与脂溢性脱发不同，斑秃掉发的部位有明显清晰的界限，形状为大小不一的圆形。

出现斑秃后，还有不少补救的余地，如消除不良心理，补充B族维生素、维生素E，不吃辛辣食物，戒烟酒，每日用鲜姜搓患处3-4次等。

●引起掉发的原因常见的掉发成因有以下几种：产后：中医认为，产后失血过多引发的血虚会导致发根分叉，发质变脆、变黄，进而头发焦枯、脱落。所以，产后掉发是可以通过补气养血来调节的。

节食：节食会使头发缺乏充足的营养补给。头发缺少铁的摄入便会枯黄、无光泽，最后的结果必然导致大量掉发。因此，要均衡饮食结构，不要盲目节食减肥。

药物：由于个人体质不同，服用某些药物后可能会引起掉发。其中，最为常见的是化疗时服用免疫制剂类和细胞毒性类药物引起的掉发问题。因为，服用那些药物会使整个机体免疫功能紊乱，掉发自然在所难免。

●掉发完全求生计预防掉发，最重要的一条是：一旦发现每日掉发数明显超过平均值，应立即找医生诊断，找出掉发的主要原因，对症下药。此外，还要保持心境开朗、愉快，养成均衡健康的饮食习惯。

头发的生长与脱落、润泽与枯槁都和饮食有关。饮食是人体获得营养和能量的源泉，对于掉发患者来说，均衡的营养更是生发、美发的根本之道。平时更要注意清淡饮食，中医中的饮食清淡是相对于味重浓厚而言的，如水果、蔬菜、瘦肉、蛋青、鸭、鹅等都属于清淡饮食。其中，黑芝麻、黑枣、黑米等黑色食品更是养发的首选。少吃葱、姜、蒜等辛辣食品，高糖、高脂、油炸类食品，少喝刺激性饮料，少抽烟。