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核心提示：预防老年性的白内障法
预防老年性的白内障法---培养良好生活习惯：要杜绝不良嗜好，如过度喝酒、抽烟等，对于预防老年性白内障也是很有必要的。另外对于伴有糖尿病、高血压等疾病的患者……
预防老年性的白内障法---补充维生素C：维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害。可食用如芝麻、核桃、青菜、水果等食物来补充维生素C、维生素E。
预防老年性的白内障法---避免紫外线照射：接受太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大。外出时戴有檐帽或深色眼镜，可使眼睛受到紫外线照射量大大减少。
预防老年性的白内障法---预防脱水：在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障 患者，脱水可使病情加剧。因此，必须预防脱水。