SLE患者如何应对天气的变化

每当天气骤变时，系统性红斑狼疮患者就会觉得很痛苦，为什么会这样呢？因为天气变化，会导致系统性红斑狼疮患者无法适应，在受到阳光的照射后会产生皮疹，也就是说病情就会加重，可见太阳是系统性红斑狼疮的天敌。那么患者该如何度过这样的天气呢？

系统性红斑狼疮患者能不能晒太阳?

统性红斑狼疮患者在晒太阳的时候，阳光中紫外线的照射不但会使病人面部或其它部位的皮疹加重，甚至使全身症状加重，医学上将这种现象称为“光过敏”现象。光过敏现象是系统性红斑狼疮症状的一个重要表现，也是诱发病情加重的一个重要原因。

为什么狼疮病人对阳光特别过敏呢?阳光中的紫外线等对我们皮肤里面的细胞是有损害作用的，它可以使得皮肤里面的细胞发生损伤。对于正常人，这些损伤的细胞很快就被我们身体内的一种专门负责打扫卫生的细胞(称为巨噬细胞)清除掉了，然后很快又长出了新的细胞，因此正常人在强阳光照射后，可以出现脱皮等现象，但是不会出现皮疹、红斑等狼疮的症状。

但是狼疮病人的巨噬细胞的出现了一些障碍，打扫卫生的能力减弱了，因此病人在受到阳光照射后，皮肤细胞中的损伤细胞不能够被及时清除，因此这些细胞发生“坏死”，而“坏死”细胞会释放出很多“坏分子”，它们可以使得皮肤的血管发炎，因而出现皮疹加重，或出现新的皮疹。同时，坏死细胞还使我们身体内的免疫系统活性大大增强，这时免疫系统会产生一系列的反应，最后产生一些“坏”东西来破坏我们这自己的细胞，而使得狼疮病人的全身症状加重。

系统性红斑狼疮患者如何度过安稳一冬呢?

因为寒冷刺激也可诱发系统性红斑狼疮的复发，所以患者要注意气候的变化，阳光太过明媚时，要注意避免日光和紫外线的照射，不管是活动期病人，还是缓解期病人，都要避免日光照射，外出时必须戴遮阳帽、穿长袖衣裤，还可涂抹防晒霜。

如果天气太过寒冷，患者可以考虑穿上长款的衣物,遮住膝盖以及大腿部位、带上口罩、围巾、手套,以及大绒帽进行御寒。如果冬季要出门活动的话,活动时可以先将外套脱下，进行适量活动，不能进行过激的运动，建议患者打打太极，压压腿，或者练习瑜伽，尝试这些消耗不大的运动。运动结束后一定要记得再穿上衣服，不可着凉。

天气的变化对系统性红斑狼疮的刺激是很明显的，很容易导致患者疾病的复发，所以在平时患者莫要让阳光直接接触到人的皮肤，同时天气过冷的时候也要注意保暖。总之，温差的变化时系统性红斑狼疮患者所最为禁忌的事情。