哪些准妈妈不适合长途旅游

　　进入孕期后，准妈妈将要面对怀孕带来的各种不适症状，再加上日渐隆起的腹部，更是让准妈妈行动不便。专家介绍，有下列情况的准妈妈不适合长途旅游。

　　1、有重复流产史。

　　2、曾经早产或提早破水。

　　3、曾经或目前有胎盘异常，例如胎盘剥离等。

　　4、这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。

　　5、多胞胎怀孕。

　　6、胎儿子宫内生长迟缓。

　　7、有妊娠高血压或糖尿病等疾病。

　　8、有心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。

　　9、曾经有血管栓塞疾病。

　　10、严重贫血。

　　11、慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药。

　　准妈妈旅游时还要注意以下事项：

　　请医生评估身体状况。出发前，应先请妇产科医生评估身体状况，再依自己的身体情况做旅游规划。

　　随身携带准妈妈手册、健保卡。要注意随身携带准妈妈手册及健保卡，以备不时之需。也可先调查旅游当地的妇产科医院的电话，万一有突发状况，才不会手足无措。

　　选择安全、简单、轻松的行程。准妈妈大腹便便，行动较不方便，行程太过复杂紧凑、时间太长、危险性高的旅游都不适合准妈妈，以短时间、短路线、定点旅行的方式为佳。

　　选择医疗资源完善的地区。一般不建议准妈妈到医疗落后的地方旅游，另外，还要注意尽量选择卫生良好、交通便利的地区，以免染上疟疾或痢疾等传染病。

　　安排充裕的休息时间。准妈妈应该注意安排充裕的休息时间，不宜赶行程。

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