核心提示:注意:经期别做足底按摩 注意:经期别做足底按摩 经期按摩会增加月经量。女性月经期间容易感到疲劳,可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳,此时可多吃一些含铁质的食物及能提高吸……
注意:经期别做足底按摩
经期按摩会增加月经量。女性月经期间容易感到疲劳,可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳,此时可多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白,以补充失血带走的铁。也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩,来帮助缓解疲劳感。但是女性月经期间,最好避开进行足部按摩。足部按摩的作用是消除气血运行的障碍,疏通经络,促进人体正常生理功能的恢复。经期进行足部按摩,不仅不会缓解疲劳,反而会增加月经量,给身体带来危害。