9个月宝宝如何喂养

• 新手妈妈喂养课堂

循序渐进的离乳     这一时期，宝宝对离乳替代食物已经有些熟悉，所以每天可哺乳4-5次，但要在喂够足量的替代食物后哺乳。替代食物可一天喂两次，上午和下午各一次。离乳中期是培养咀嚼力量的时期，因此，应当在宝宝咀嚼并吞咽完口中的食物之后，再喂食物。     牛奶要选择不含巧克力等其他成分的纯牛奶。巧克力牛奶中含有大量的白糖，巧克力还会妨碍牛奶中的钙吸收，而且有些宝宝会对其产生过敏反应。所以，就算宝宝喜欢巧克力味道的牛奶，妈妈也不能为了顺应宝宝的心意而盲目喂食。
  改用食物替代部分母乳     这个阶段的宝宝如果还未添加辅食，那么现在可以考虑增加辅食了，因为这时宝宝的胃肠道消化能力已逐渐增强，需要的营养也不断增加，单靠母乳已不能满足宝宝生长发育的需要，因此必须用食物来取代部分母乳。但由于每个宝宝的身体状况和喂养情况不尽相同，增加辅食量也因宝宝而异。     离乳时间不宜选在夏季，夏天气候炎热，宝宝胃肠道功能减弱，离乳后改吃食物容易引起消化不良。再说，夏天细菌繁殖快，食物容易腐败，稍有不慎，就可能引起胃肠道疾病。     此外，宝宝生病期间也不要离乳，因为生病时往往食欲减退，消化功能降低，这时完全离乳改用其他饮食，会使宝宝难以适应，不利于宝宝康复。     离乳不可操之过急，应让宝宝有一个适应的过程。开始时每天先少喂1次母乳，再代之以其他的食品，在之后的几周内慢慢减少喂奶次数，并相应增加辅食，逐渐将辅食变成主食，直至最后断掉母乳。
 

• 宝宝的饮食宜忌

宝宝咳嗽时的饮食禁忌 禁食寒凉食物     中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏。而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是宝宝还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收，如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
    禁食肥甘厚味食物     中医认为咳嗽多为肺热引起，宝宝尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈，所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
  禁食橘子     许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的宝宝多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰，而一般的宝宝不可能不吃橘肉只吃橘皮。  

• 本月焦点营养素一DHA

    DHA属于长链不饱和脂肪酸的一种，是我们人体中构成细胞膜必不可少的组成成分，在人体各种组织中占有重要的地位。DHA最初被发现大量存在于人体大脑皮质及视网膜中，而后更进一步被证实为胎儿及宝宝脑部和视觉功能发育所必需的营养元素。出生后的宝宝如不能从母乳或食物中获得充足的DHA，则脑发育过程就会延缓或受阻，智力发育将停留在较低水平。     但要注意的是，DHA的摄入不是越多越好，任何事都是过犹不及，还是应该遵循比例接近母乳的原则，才可以宝宝充足和安全地摄入DHA。食用强化配方乳是一个有效且安全的方法，既容易为宝宝接受，又不会摄入过量。