早餐:馒头半个、蔬菜、酸奶
午餐:米饭(儿童碗半碗)、菜汤、鱼或肉
加餐:饼干2块、牛奶180毫升、水果
晚餐:米饭(儿童碗半碗)、蔬菜、鸡蛋、豆腐
睡前:牛奶180毫升
丰胸 保湿 美白 防晒 抗皱 控油 除痘 祛斑 |
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早餐:馒头半个、蔬菜、酸奶
午餐:米饭(儿童碗半碗)、菜汤、鱼或肉
加餐:饼干2块、牛奶180毫升、水果
晚餐:米饭(儿童碗半碗)、蔬菜、鸡蛋、豆腐
睡前:牛奶180毫升
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