上班也能喂母乳
美国国立医学图书馆给妈妈们提供了一些可行性建议：将母乳提前准备好，冷冻起来，待用时加热，也会有同样的作用。
1.如果妈妈们重返工作势在必行，那么在宝宝三四周大时，就应为他们准备好奶瓶，将母乳存在里面，让他们适应这样的喝奶方式。
2.在出去工作前两周左右，妈妈需要准备好吸奶器，并冷冻一瓶乳汁，以备乳汁不足时补充。
3.每天让宝宝吸吮吸奶器2―3个小时，或者每天吸吮一次，并定时喂他们一瓶乳汁。
4.上班后，每天早上出发前，亲自喂饱宝宝再出门，如果可能的话，中午时间回来一趟，自己给宝宝喂奶。
避免母乳减少的2个方式
1. 上班期间将奶吸出保存
许多上班族妈妈都会有这样的疑虑;哺喂减少会不会引导影响乳汁分泌?这个疑问和问题完全可以经过吸奶处理解决搞定。一方面将奶水吸出来，冷藏或冷冻起来备用，不必因为上班时宝贝儿童饮食吃还没到达母乳而烦恼，前提是一定要保证吸出的奶干净、无菌;另一方面，在白天的工作期间，即使再忙也要设法保证每3个小时吸1次奶，可以有效预防奶胀和泌乳量减少，使哺乳喂奶的以连续下去。
2. 注意劳逸结合搭配，保持良好的心情，合理安排管理饮食
上班后仍要选择营养元素丰厚的工作餐，多饮食吃蔬菜瓜果，多喝水;注意别要喝含有酒精的饮料和咖啡、茶等。
关于母乳的储存时间
1、首先准备一个吸奶器(一般手动吸奶器就可以)。
2、将吸出来的奶倒入保鲜袋系好，放入一次性塑料杯中，杯外标上时间和份量。
3、吸奶器必须每天消毒，以保证母乳不被二次污染。
3、放入冰箱冷藏(冻)室储存(最好在3个月内吃完)。
4、等准妈妈外出或上班时，宝宝在家就可以吃储存的奶了。
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